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今日便當菜
❶ 椒鹽雞胸/ 蒜味香腸/ 紫米飯/ 紫色馬鈴薯
❷ 蒜炒筊白筍/ 青花筍/ 蠔菇/ 小番茄
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#氣炸雞胸肉
溫度180/6分鐘，翻面180/6分鐘
雞肉、香腸、蔬菜 ，一起進鍋烤
青椒和洋蔥可以提早起鍋!!
#紫色馬鈴薯
幾個月不見的紫色馬鈴薯重新上市
雖然價格高了點....
但，挑一些尺寸小點的
也還在銅板價範圍內!! 可以的~~~
重點是
太久沒吃到馬鈴薯了
我很習慣的把它當地瓜切....
哈哈哈哈哈 😝😅
記得把食物置涼以後，再裝盒
15分鐘冷便當，順利完成
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